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孩子喝牛奶引起上火怎么办

时间:11-26 来源:百科知识 访问次数:191

牛奶是现在大多数家长给孩子准备的主要营养品之一,喝牛奶可以充分补充幼儿所需的钙和蛋白质及其他营养成份。不过有个别家长不愿意让孩子喝牛奶,理由是孩子喝了牛奶后出现便秘症状,认为这是牛奶“性热”引发的上火现象。

因为喝牛奶便秘而担心孩子不适合喝牛奶、牛奶会上火等类似的担心其实是完全没有必要的。中医认为,牛奶具有润肺胃、补虚、解毒等功效,而且还能增强人们的免疫力,喝牛奶不仅不会上火,还能清热解毒。

喝牛奶会上火吗

牛奶是主要饮食之一,营养尤其丰富,因此不能因为一些“疹子”、以及“大便干结”就将牛奶拒之饮食门外。因为牛奶中的蛋白质以及钙含量高,乳糖量少,因此大便会比较干,可能会出现一天排便1~2次,或者是1~2天才排便一次的情况,但其实这都属正常现象。由于牛奶中的糖分少致使大便干硬的时候,可以在喝的牛奶中适当的加入一些糖分或者是蜂蜜,问题就能够圆满解决了。

喝牛奶上火怎么办

牛奶富含蛋白质较多,蛋白质在体内代谢,需要同时补充较多的水分。同时,蛋白质的代谢产物从尿中排泄时,需要带走相当量的水分。还有,牛奶中含有较多的钠,肾脏排出钠离子时也会带走一定的水分,人体内水分不足,不能满足营养素代谢及排泄的需要.就可能引起上火。可以多喝水,多吃水果、蔬菜,还可以在牛奶里不放糖,而改加蜂蜜,有一定效果。

喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦。

多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺。

多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺

多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子:性寒凉,可以清热解毒。

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